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Shake de banana

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Shake de banana. Enviada por Vando e demora apenas 4 minutos.
Shake de banana
Preparo 4Min
Rendimento 1 Porções
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ingredientes

  • 100 ml de água
  • 2 colheres de leite em desnatado
  • 2 colheres de chia ou linhaça
  • 2 colheres de cacau em pó
  • 1 banana de prata

modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador
  2. Após bater tudo acrescente 4 pedras de gelo e bata até parar o estalo de gelo
  3. Apos isso, só colocar no copo e se deliciar
  4. Caso queira adocar e só usar 2 colheres de mel

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