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Kibe de aveia fit

por :
Kibe de aveia fit. Enviada por Dolores e demora apenas 40 minutos.
Kibe de aveia fit
Preparo 40Min
Rendimento 6 Porções
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ingredientes

  • Massa
  • 200 g de aveia em flocos (dê preferência flocos finos, mas pode ser grosso também)
  • 1 cenoura grande ralada (pode ser beterraba, abobrinha verde) 
  • 1 cebola média ralada
  • 1 ovo
  • 1 colher de azeite
  • sal e hortelã a gosto
  • Recheio
  • 200 g de carne moída ou frango desfiado ou qualquer recheio a sua escolha
  • ervas, pimenta, alho e sal a gosto.
  •  

modo de preparo

  1. Massa
  2. Montagem
  3. Faça uma abertura no centro com o polegar
  4. Coloque em forma/travessa untada com azeite
  5. Leve ao forno a 200° por 20 minutos ou até ficar dourado
  6. Obs

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