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Vitamina de banana com amora

por :
Vitamina de banana com amora. Enviada por Moira e demora apenas 5 minutos.
Vitamina de banana com amora
Preparo 5Min
Rendimento 4 Porções
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ingredientes

  • 2 bananas da água (outras opções de fruta: pera e maçã cozidas ou mamão)
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de amora (aproximadamente 20 unidades)
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (sopa) de melado de cana (opcional)
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de água

modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador 

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