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Vitamina de banana fit

por :
Vitamina de banana fit. Enviada por Verena e demora apenas 3 minutos.
Vitamina de banana fit
Preparo 3Min
Rendimento 1 Porções
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ingredientes

  • 1 banana madura congelada
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 2 colheres (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de linhaça/chia (opcional)
  • 200 ml de leite

modo de preparo

  1. Em um liquidificador coloque os ingredientes e bata
  2. Sirva

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