Torta de Abobrinha verde simples: é nutritiva e super saborosa, todos vão ficar com água na boca…
Torta de Abobrinha verde simples: é nutritiva e super saborosa, todos vão ficar com água na boca…
por : adminTorta de Abobrinha verde simples: é nutritiva e super saborosa, todos vão ficar com água na boca…. Enviada por admin e demora apenas minutos.
Tomate cereja e queijo parmesão para decorar se preferir
modo de preparo
Em uma tigela, coloque a abobrinha, a cenoura, a cebola, o tomate, o cheiro-verde, a farinha, o leite, o parmesão, os ovos, sal e pimenta e misture bem. Transfira para um refratário untado e enfarinhado, decore com tomate e parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 25 minutos ou até firmar e dourar levemente. Retire, deixe amornar e sirva.
Benefícios da Abobrinha:
Rica em Nutrientes: A abobrinha é uma excelente fonte de vitaminas A e C, além de minerais como potássio e magnésio.
Baixo Teor Calórico: Com poucas calorias e alto teor de água, a abobrinha é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável.
Versátil: Pode ser utilizada em diversas receitas, desde saladas até pratos quentes, adaptando-se a diferentes preparações e sabores.
