Ferva maçã com alecrim e você terá uma grande surpresa…

por : admin

Preparo Min

Rendimento Porções

ingredientes

Lave bem a maçã, corte ao meio para retirar as sementes,depois pique em cubos.
Caso esteja usando o alecrim fresco, este também deve ser bem lavado.
Coloque a água em uma panela, adicione a maçã e espere ferver.
Quando levantar fervura, coloque o alecrim, abaixe o fogo, tampe a panela e deixe por cinco minutos.
Depois desse tempo, desligue o fogo e espere o chá esfriar.
Coe, adoce com mel (caso queira) e tome em seguida.
Você pode tomar a noite, um pouco antes de ir dormir, pois o alecrim ajuda combater o cansaço e melhora o sono.
Entretanto, algumas pessoas tomam pela manhã, em jejum.
Experimente tomar nos dois horário e veja em qual você se adapta melhor.
Lembre-se de que a natureza está cheia de plantas, ervas e frutas poderosas para nossa saúde.
E o chá de maçã com alecrim é uma dessas opções.