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Hambúrguer fit funcional da Tia Nina

por :
Hambúrguer fit funcional da Tia Nina. Enviada por Samuel e demora apenas 20 minutos.
Hambúrguer fit funcional da Tia Nina
Preparo 20Min
Rendimento 5 Porções
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ingredientes

  • 1 lata de atum ralado escorrido
  • 1 ovo
  • 1 xícara de (chá) de farofa pronta
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 abobrinha pequena ralada
  • 1/2 cebola ralada
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • orégano a gosto
  • cheiro-verde a gosto
  • sal caso precise
  • azeite para grelhar os hambúrgueres

modo de preparo

  1. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea
  2. Sirva com os acompanhamentos que quiser

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