Panqueca de banana fit

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Panqueca de banana fit. Enviada por Vera e demora apenas 10 minutos.
Panqueca de banana fit
Preparo 10Min
Rendimento 1 Porções
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ingredientes

  • 1 banana prata
  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) rasa de aveia
  • 1/2 colher (sopa) de chia
  • Açúcar mascavo á vontade
  • Azeite

modo de preparo

  1. Em um prato separado, amasse bem a banana até não ter nenhum pedaço
  2. Em outro recipiente, bata o ovo e adicione a aveia e a chia, depois adicione a banana já amassada
  3. Unte a frigideira com o azeite
  4. Asse a mistura na frigideira dos dois lados

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