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Barra proteica salgada

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Barra proteica salgada. Enviada por Doralice e demora apenas 1 minutos.
Barra proteica salgada
Preparo 1Min
Rendimento 10 Porções
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ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de proteína de soja escura
  • 4 xícaras de água fervente para hidratar a soja
  • 4 ovos
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 cubo de caldo de carne
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • cheiro verde a gosto
  • azeite para untar a forma

modo de preparo

  1. Dissolva o caldo de carne na água fervente e despeje sobre a soja
  2. Escorra bem a soja, retirando todo o excesso de água
  3. Misture tudo muito bem e acerte o sal
  4. Salpique a linhaça por cima

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